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OM, OM, OM
OM Namah Shivaya Gurave
Satchitananda Murtaye
Nisprapancaya Shantaya
Niralambaya Tejase
OM
這是一首梵文歌曲
是每次上Anusara瑜珈課開始必唱的歌
也可以介由課程和每一次的練習沉澱心靈;
排除心中的雜緒....
Open your heart~
Open your mind~
上了近半年的瑜珈課
身體的狀況有明顯的改善
尤其是骨科和婦科的毛病
上醫院的次數有明顯的減少
(真是個好消息
)
朋友說我的
身體的曲線和面部的表情
也變的柔和許多...
(是皺眉的次數變少還是我的蝴蝶袖變結實了嗎?
)
終於找到了一個適合自己又喜愛的運動
瑜珈....你真是我的好朋友~
PS: 設定我的瑜珈目標-
農曆年前學會倒立姿~ 哈
Sabine到時在一起表演給大家看喔~~
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